sábado, 12 de diciembre de 2015

SPINNING

En esta entrada voy a hablar sobre el spinning y voy a explicar en qué consiste, añadiendo una imagen y vídeo. Esta actividad, la he realizado dos veces y ambas en mi clase de Educación Física, este año y el anterior.

El spinning es un ejercicio aeróbico y de piernas principalmente, donde el monitor o profesor puede mediante el cambio de la frecuencia de pedaleo y de la resistencia al movimiento, realizar todo tipo de intensidades. Es una gimnasia muy adaptable al nivel del alumno, pudiendo ser tan sencillas como un paseo tranquilo o agotador hasta para un ciclista profesional.

A continuación, adjuntaré un vídeo y una imagen para mostrar en qué consiste:






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